我女儿3岁半，饭后一小时血糖8.9正常吗？—真相揭秘，难怪

100克大米中含糖量约为25-86克，其热量约为116卡路里，并含有丰富的脂肪、蛋白质和膳食纤维。

大米的主要成分是碳水化合物，其蛋白质主要由大米蛋白和氨基酸组成。它比较完整，可以被人体消化吸收。日常生活中，如果想吃米饭来减肥，一定要少吃米饭，因为米饭的含糖量比较高。可以通过合理的饮食和运动来减肥。

一、我女儿3岁半，饭后一小时血糖8.9正常吗？

三岁半孩子餐后血糖8-9偏高。孩子由于吃得过多，血糖升高。建议孩子养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食多样化。单一的饮食无法满足儿童的营养需求。平时要让孩子多吃一些含维生素的食物，减少高糖、甜食的摄入。

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